Autor filmu:Andrzej Jóźwik
Zgrupowanie na Teneryfie – test
foto: Andrzej Jóźwik, wielkie dzięki Andrzeju
W tym roku na Teneryfie jakby trochę zimniej
Ecco il mio compagno di camera szmyd dopo l’ allenamento … (foto: Ivan Basso) Ważne, że nie pada i jest słonecznie, a czy na dole jest 20 czy 28 stopni to już bez znaczenia. Moje cele tego zgrupowania to: godziny, dystanse w cieple po „długich” górach, nie przesadzając z tętnem…
Zgrupowanie na Sardynii za nami
W ciągu dziesięciu dni pracy przejechane blisko 1300 km w tym dwa dni na rowerach czasowych, non stop pofałdowany teren i ciepło. Ja trenowałem zgodnie z uprzednimi założeniami, spokojnie, w siodełku, bez przesilania i ćwiczeń robiąc bazę kilometrową. Codziennie rano chodząc na siłownię jak w grudniu. Body, który był ze…
Dzień odpoczynku z braćmi Sagan
Olbia (Sardynia)
Charakterystyka
Okres świąteczny
Jak zawsze krótki świąteczny okres minął bardzo szybko… Postarałem się poświęcić jak najwięcej czasu rodzinie i najbliższym znajomym. Udało mi się również pojeździć na szosie, jedynie z małymi trudnościami w 3miescie. 24go grudnia trenując z braćmi Olejnikami w Bydgoszczy, po prawie czterech godzinach treningu trafiliśmy na policjanta – służbowca który…
Wesołych Świąt
Powrót po zgrupowaniu, z prawie 20 stopni do naszej polskiej rzeczywistości. Oczywiście nie narzekam, dziś na treningu nawet się zgrzałem, koledzy w Italii mają gorzej bo wciąż pada deszcz, tu co najwyżej może sypać śnieg ale w jeździe to nie przeszkadza. Przy okazji Świąt Bożego Narodzenia wszystkim czytelnikom bloga, czyli…
Połowa zgrupowania za nami
Zaczęło się dobrze, ładna pogoda od 15 do 19 stopni, dziś tylko się zrobiło 7 stopni a przed chwilą nawet sypał śnieg. W niedzielę ma wrócić 15stopni a to znaczy, że uda nam się przejechać wszystkie zaplanowane godziny. Mnie idzie ciężko, w końcu są to moje pierwsze treningi na szosie….
Pierwsze zgrupowanie za mną
… a to znaczy, że sezon 2011 rozpoczęty, a ściślej przygotowania do niego bo ja swoim zwyczajem zacznę bardzo późno. Może za szybko by mówić o programach startowych, bo o tym na najbliższym zgrupowaniu na Sardynii, ale już mogę powiedzieć, że zbyt dużych zmian do 2010 roku nie będzie. Na…