Sylwester Szmyd

kolarz szosowy

8

Walentynki w tym roku z Ivanem w pokoju hotelowym, bywa!


… od poniedziałku jestem na 3-dniowym zgrupowaniu w Laigueli blisko mojego domu, tak więc trenuje prawie po swoich terenach. Przynajmniej na granicy Liguri z Francja pogoda dopisuje.

Spojrzałem na treningowe zapiski, i tak między zgrupowaniem w Cecinie w styczniu a tym tutaj w Liguri przez 3 tygodnie trenowałem 14dni. W tym czasie przejechałem równo 70h treningowych, pomijając oczywiście te 7 dni odpoczynku i zrobiłem prawie 31 tys metrów przewyższenia… sądzę, że to całkiem nieźle jak na tak okrutną zimę w Europie a szczególnie w Italii.

Dość duża średnia, tak godzin jak i metrów na jeden trening, pozostałe 7dni po 1,5-2h lub bez roweru. Dane te były głównym argumentem by nie pojechać w przyszłym tygodniu z drużyną na zgrupowanie do Toskani i kontynuować dalsze przygotowania do sezonu w domu.

Jeśli w komentarzach ktoś zadaje pytania, postaram się zawsze odpowiedzieć, na miarę zdrowego rozsądku, bo np. Wiadomo, że przy 6watt/kg gdyby zawodowiec spadał z roweru to nie byłby zawodowcem… proste!
Nie mieszkam w Turbie, poniżej, bliżej morza, ale Turbie wraz z Col d’Eze w ostatnich dniach były najbardziej przejezdnymi półgodzinnymi podjazdami, tak więc często tam właśnie wjeżdżałem.

W przyszły weekend Lugano, życzę sobie tylko by nie padało, a tak to głowa już na P-N, a najbardziej na ostatnim etapie wkoło domu! Rozmawiałem nawet parę dni temu na treningu z Vino czy w 2001r jechali tak samo podjazd jak w tym roku, bo czas Frigo z tamtego dnia mnie przeraża… cóż, zobaczymy!

foto: ivanbasso

Sylwester Szmyd • 15 lutego 2012


Previous Post

Next Post

Comments

  1. www.numizmatyczny.pl 17 lutego 2012 - 18:42

    Liguria to piękne miejsce. Nie bez powodu urzęduje też tam Robert Kubica… Spędziłem w Ligurii kilka miesięcy w 2007 r. Dokładnie w La Spezi. Wtedy też było ciekawe wydarzenie. Otóż pewien mąż powiedział żonie, że wyjeżdża w podróż służbową. Podczas relacji z Giro, kiedy kamera ze śmigłowca skierowana została na plażę, żona dostrzegła swojego męża bawiącego się z atrakcyjną kobietą … O kolejnych wydarzeniach już nie ma potrzeby pisać 😉

  2. krislip96 18 lutego 2012 - 11:48

    Czy w tym sezonie jest szansa na udział w Tour de Pologne ? Pozdrawiam i dobrych wyników życzę 😉

  3. tinyurl.com 23 listopada 2019 - 20:53

    Fantastic beat ! I would like to apprentice while you amend your site, how could i subscribe
    for a weblog site? The account helped me a applicable deal.
    I had been a little bit acquainted of this your broadcast provided brilliant clear concept

  4. this coconut oil 25 listopada 2019 - 20:43

    Good site you’ve got here.. It’s hard to find excellent writing like yours nowadays.
    I really appreciate people like you! Take care!!

  5. Lesalet 18 stycznia 2020 - 16:41

    Baclofen Achat En France Cialis Tadalafil 20mg Original Amitripyline Online Buy Cialis Partir Proscar Propecia Order Dyazide No Script Viagra Dal Canada

  6. www.em-lyon.com 8 lutego 2020 - 19:37

    Howdy, i read your blog occasionally and i own a similar one
    and i was just curious if you get a lot of spam remarks? If
    so how do you protect against it, any plugin or anything you can suggest?
    I get so much lately it’s driving me crazy so any help is
    very much appreciated.

  7. Bell 12 lutego 2020 - 00:58

    Greetings I am so glad I found your webpage, I really found you by error, while I was researching on Askjeeve for something else, Anyways I am here now and would just like to say
    thank you for a marvelous post and a all round enjoyable blog (I also
    love the theme/design), I don’t have time to browse it all
    at the minute but I have bookmarked it and also added your RSS feeds, so when I have
    time I will be back to read more, Please do keep up the excellent jo.

  8. ig 14 lutego 2020 - 04:02

    Wow that was odd. I just wrote an incredibly long comment but after I clicked submit my comment didn’t
    show up. Grrrr… well I’m not writing all that over
    again. Anyhow, just wanted to say wonderful blog!

Dodaj komentarz

Your email address will not be published / Required fields are marked *