{"id":3254,"date":"2015-06-05T10:08:11","date_gmt":"2015-06-05T10:08:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sylwesterszmyd.pl\/?p=3254"},"modified":"2015-06-07T10:09:42","modified_gmt":"2015-06-07T10:09:42","slug":"powoli-wznawiam-treningi-nawet-jesli-wciaz-odczuwam-zmeczenie-po-giro","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.sylwesterszmyd.pl\/?p=3254","title":{"rendered":"Powoli wznawiam treningi nawet je\u015bli wci\u0105\u017c odczuwam zm\u0119czenie po Giro"},"content":{"rendered":"<p>Bardzo si\u0119 ciesz\u0119, \u017ce pojecha\u0142em tegoroczne Giro w dodatku w polskiej dru\u017cynie. Nawet je\u015bli by\u0142o bardzo wymagaj\u0105ce, z walk\u0105 ka\u017cdego dnia od startu do mety. <\/p>\n<p>Spojrza\u0142em na przyk\u0142ad na strat\u0119 dwudziestego zawodnika, tzn mniej wi\u0119cej do miejsca gdzie codziennie trzeba jecha\u0107 do ko\u0144ca, nie odpuszczaj\u0105c. W poprzednich latach oscylowa\u0142a w granicach 30-40min. max 50min. rok temu, w tym roku blisko 1h20min. <\/p>\n<p>W naszej dru\u017cynie super atmosfera i wsp\u00f3\u0142praca, ka\u017cdy stara\u0142 si\u0119 da\u0107 z siebie wszystko. Nawet je\u015bli zabrak\u0142o \u201ekropki nad i\u201d to by\u0142 to dobry dla nas wy\u015bcig. Byli\u015bmy obecni w wi\u0119kszo\u015bci odjazd\u00f3w, cz\u0119sto r\u00f3wnie\u017c widoczni w ko\u0144c\u00f3wkach.<\/p>\n<p>Ja na pewno liczy\u0142em na inne Giro, najpierw po upadku w Genui odpu\u015bci\u0142em temat generalki, przejecha\u0142em drugi tydzie\u0144 spokojnie my\u015bl\u0105c o trzecim. A w trzecim tygodniu, nawet je\u015bli si\u0119 zacz\u0105\u0142 ca\u0142kiem nie\u017ale, nie by\u0142em w stanie nawi\u0105za\u0107 walki z najlepszymi. G\u0142owa chcia\u0142a, nogi nie nad\u0105\u017ca\u0142y, to zn\u00f3w g\u0142owa da\u0142a spok\u00f3j. <\/p>\n<p>Emocje z g\u00f3rskich etap\u00f3w i ca\u0142ego Giro pozostan\u0105. Uk\u0142ony i podzi\u0119kowania dla wiernego bydgoskiego fanklubu, mniej licznego krakowskiego oraz dziesi\u0105tek kibic\u00f3w kt\u00f3rzy nas dopingowali i wspierali na trasie tegorocznego wy\u015bcigu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bardzo si\u0119 ciesz\u0119, \u017ce pojecha\u0142em tegoroczne Giro w dodatku w polskiej dru\u017cynie. Nawet je\u015bli by\u0142o bardzo wymagaj\u0105ce, z walk\u0105 ka\u017cdego dnia od startu do mety. Spojrza\u0142em na przyk\u0142ad na strat\u0119 dwudziestego zawodnika, tzn mniej wi\u0119cej do miejsca gdzie codziennie trzeba jecha\u0107 do ko\u0144ca, nie odpuszczaj\u0105c. W poprzednich latach oscylowa\u0142a w&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3255,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[88,15],"tags":[],"class_list":["post-3254","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-giro-ditalia-2015","category-komantarze"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.sylwesterszmyd.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/11357150_10152954121863247_7459058122574417090_o.jpg?fit=2048%2C1363","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.sylwesterszmyd.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3254","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.sylwesterszmyd.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.sylwesterszmyd.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sylwesterszmyd.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sylwesterszmyd.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3254"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.sylwesterszmyd.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3254\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3256,"href":"http:\/\/www.sylwesterszmyd.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3254\/revisions\/3256"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sylwesterszmyd.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3255"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.sylwesterszmyd.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3254"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sylwesterszmyd.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3254"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sylwesterszmyd.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3254"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}