{"id":725,"date":"2011-12-13T17:48:07","date_gmt":"2011-12-13T17:48:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sylwesterszmyd.pl\/?page_id=725"},"modified":"2012-03-01T19:01:11","modified_gmt":"2012-03-01T19:01:11","slug":"akademia-rowerowa","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.sylwesterszmyd.pl\/?page_id=725","title":{"rendered":"Akademia"},"content":{"rendered":"

Akademia rowerowa<\/strong><\/a> cykl artyku\u0142\u00f3w z Gazety Krakowskiej<\/p>\n

„Kiedy w 1988 roku, maj\u0105c zaledwie 10 lat, zaczyna\u0142em moj\u0105 przygod\u0119 z kolarstwem, niewiele o nim wiedzia\u0142em. Ch\u0119\u0107 zaj\u0119cia si\u0119 jakim\u015b sportem wyczynowym oraz fakt, \u017ce mieszka\u0142em w Bydgoszczy, gdzie by\u0142y produkowane rowery dla naszej kadry startuj\u0105cej w Wy\u015bcigu Pokoju czy mistrzostwach \u015bwiata, by\u0142y do\u015b\u0107 du\u017cym bod\u017acem do zapisania si\u0119 do bydgoskiego Rometu. Przez te pierwsze lata w Romecie od trener\u00f3w nauczy\u0142em si\u0119 przede wszystkim: podstaw planowania treningu, technik jazdy oraz element\u00f3w rozgrywania wy\u015bcig\u00f3w. Z perspektywy czasu widz\u0119 jednak, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 mojej wiedzy pochodzi z w\u0142asnego do\u015bwiadczenia, z do\u015bwiadczenia przekazanego przez starszych koleg\u00f3w, trener\u00f3w, z samodzielnego analizowania r\u00f3\u017cnych zagadnie\u0144 treningu, a przede wszystkim dzi\u0119ki zastosowaniu metody pr\u00f3b i b\u0142\u0119d\u00f3w.<\/p>\n

O wielu elementach, czasem wr\u0119cz drobnych szczeg\u00f3\u0142ach, a jednak bardzo istotnych – od\u017cywianiu, specjalistycznych metodach treningu – dowiedzia\u0142em si\u0119 dopiero, gdy by\u0142em we W\u0142oszech, ju\u017c jako m\u0142odzie\u017cowiec, a nawet p\u00f3\u017aniej, jako zawodowiec.<\/p>\n

Kolarstwo jest bardzo ci\u0119\u017ckim sportem. My\u015bl\u0119, \u017ce najci\u0119\u017cszym. Dlatego nale\u017cy wyeliminowa\u0107 ryzyko pope\u0142nienia jak najwi\u0119kszej ilo\u015bci b\u0142\u0119d\u00f3w w formacji czy przygotowaniu m\u0142odych zawodnik\u00f3w. B\u0142\u0119dy takie mog\u0105 p\u00f3\u017aniej mie\u0107 bardzo niekorzystny wp\u0142yw na zdrowie danego kolarza. Je\u017cd\u017c\u0105c du\u017co po Polsce, maj\u0105c kontakt z wieloma nie tylko m\u0142odymi zawodnikami, widz\u0119 spore braki w podstawach przygotowawczych. Odnosz\u0119 wra\u017cenie, \u017ce praca z m\u0142odzie\u017c\u0105 wygl\u0105da coraz gorzej i jest coraz mniej kompetentnych os\u00f3b maj\u0105cych do\u015bwiadczenie i umiej\u0119tno\u015b\u0107 przekazania takiej wiedzy.<\/p>\n

Kolarstwo wci\u0105\u017c si\u0119 zmienia. To nie tylko po prostu jazda na rowerze. Pojawiaj\u0105 si\u0119 nowe trendy, badania d\u0105\u017c\u0105ce do poprawienia wydolno\u015bci i wynik\u00f3w zawodnik\u00f3w. Niniejsza pozycja uzupe\u0142nia pewne braki wydawnicze w naszym kraju. Wydaje mi si\u0119 wyj\u0105tkowa i bardzo pomocna dla trener\u00f3w, zawodnik\u00f3w, os\u00f3b, kt\u00f3re ju\u017c je\u017cd\u017c\u0105 na rowerze, startuj\u0105 lub maj\u0105 ochot\u0119 wzi\u0119cia udzia\u0142u w jakichkolwiek amatorskich zawodach kolarskich, oraz – a mo\u017ce szczeg\u00f3lnie – dla m\u0142odych os\u00f3b, kt\u00f3re dopiero chc\u0105 rozpocz\u0105\u0107 swoj\u0105 przygod\u0119 z rowerem.<\/p>\n

Autor bardzo skrupulatnie przeprowadza nas przez elementy cz\u0119sto pomijane w formacji kolarskiej, takie jak: budowa cz\u0142owieka i jego poszczeg\u00f3lne uk\u0142ady maj\u0105ce du\u017cy wp\u0142yw na nasz\u0105 wydajno\u015b\u0107, biomechanika czy podstawy \u017cywieniowe. Zag\u0142\u0119biaj\u0105c si\u0119 dalej, znajdziemy r\u00f3wnie\u017c zagadnienia istotne dla tych wszystkich, kt\u00f3rzy w spos\u00f3b agonistyczny podeszli do roweru, czyli rodzaje treningu, planowanie pracy i podzielenie jej na poszczeg\u00f3lne cykle. Wszystko to stosujemy my, zawodowcy.<\/p>\n

Nie mam w\u0105tpliwo\u015bci, \u017ce ksi\u0105\u017cka ta, gdyby ukaza\u0142a si\u0119 20 lat temu, by\u0142aby dla mnie du\u017cym u\u0142atwieniem na mojej kolarskiej drodze, a tym samym wierz\u0119, \u017ce taka si\u0119 stanie dla ka\u017cdego, kto regularnie je\u017adzi rowerem.”<\/p>\n

Wst\u0119p z ksi\u0105\u017cki „Podstawy treningu kolarskiego<\/a>„<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Akademia rowerowa cykl artyku\u0142\u00f3w z Gazety Krakowskiej „Kiedy w 1988 roku, maj\u0105c zaledwie 10 lat, zaczyna\u0142em moj\u0105 przygod\u0119 z kolarstwem, niewiele o nim wiedzia\u0142em. Ch\u0119\u0107 zaj\u0119cia si\u0119 jakim\u015b sportem wyczynowym oraz fakt, \u017ce mieszka\u0142em w Bydgoszczy, gdzie by\u0142y produkowane rowery dla naszej kadry startuj\u0105cej w Wy\u015bcigu Pokoju czy mistrzostwach \u015bwiata,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":7,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-725","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.sylwesterszmyd.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/725","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.sylwesterszmyd.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.sylwesterszmyd.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sylwesterszmyd.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sylwesterszmyd.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=725"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/www.sylwesterszmyd.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/725\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":798,"href":"http:\/\/www.sylwesterszmyd.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/725\/revisions\/798"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.sylwesterszmyd.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=725"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}